Как улучшить работу сердца

Не даром гласит народная мудрость: век живи — век учись! Ведь когда мы молоды, то думаем, что все знаем и умеем. Не хотим слушаться чьих-либо советов. А учимся, чаще всего, на собственных ошибках. И со мной было так же.

После института мне хотелось вдоволь «нагуляться». Друзья и развлечения занимали немалую часть моего времени. Примерно после года подобной веселой жизни появилась от моего сердца первая тревожная весточка. Я сильно перенервничал на работе, а накануне почти не успел поспать, снова засиделся с друзьями. После непростого разговора с клиентом у меня вдруг началось такое сердцебиение, что мне казалось, будто сердце вот-вот выскочит из груди. А частота пульса была такой, как будто я только что пробежал кросс. До этого со мной не случалось ничего подобного, и я довольно сильно перепугался. Коллеги дали мне каких-то капель, и мне полегчало. Некоторое время мое здоровье подобных сюрпризов не подбрасывало. И все возвратилось на круги своя: работа допоздна, а потом еще и вечерне-ночные посиделки с друзьями, сигареты, пиво, в общем — беспечность молодости.

Как-то раз мне пришлось пробежаться, чтобы успеть на трамвай. В трамвай-то я успел заскочить, но вот с сердцем опять стало происходить что-то неладное. Кое-как мне удалось добраться до работы и на этот раз окончательно понял, что сердце мое не желает нормально работать.

Вот тут-то я перепугался по-настоящему. Больше всего я боялся инфаркта, так как от него умер мой отец, когда ему был всего 51 год. Пошел я к врачу, сделал кардиограмму, которую она назначила. К моему счастью, в ней не было серьезных изменений, тем не менее функциональные признаки плохой работы сердца были на лицо. Врач сказала, что это, видимо, от того, что я веду неправильный образ жизни.

Возразить ей мне было нечего. Пришлось взяться за ум и спасать свое сердце пока не поздно. Для начала я попробовал простой рецепт, который помогает при первых перебоях в работе сердца и хорошо успокаивает нервную систему.

Итак, как я улучшал работу сердца:
1 ч. л. измельченных листьев мяты перечной на 1 стак. кипятка, укутать, настоять 20 минут, потом процедить. Такой мятный настой надо пить 2 раза в день как чай по стакану. В то же время я принимал ванны с отварами трав. Чередовал успокаивающие и тонизирующие травы, в зависимости от своего состояния.

Пить пиво и курить я перестал, в результате, конечно, растерял многих своих «друзей», но если бы я не принял таких простых мер вовремя, неизвестно, сколько потом мне бы пришлось лечиться, и чем бы все закончилось. Ведь одно из главных условий любого лечения — правильный образ жизни.

Игорь, г. Бровары.