Лечение целлюлита

Проявления целлюлита знакомы многим из нас. На бедрах, ногах и руках появляются бугорки и впадины, и кожа начинает напоминать апельсиновую корку. Как бороться с этим явлением? Есть ли эффективные методы лечения целлюлита?

Прежде всего следует отметить, что причина целлюлита кроется не в жире, – это проблема, касающаяся состояния кожи и мышц. Не имеет значения, сколько вы весите или сколько килограммов сбросите с помощью диет. Целлюлит на самом деле вызван мышечной атрофией, которая возникает, когда слой подкожных мышц становится слабым и вялым и перестает подтягивать кожу. И подкожная жировая клетчатка (гиподерма) становится видна в виде таких непривлекательных бугорков. Поэтому бесконечные усилия похудеть, избавиться от лишнего жира или косметические средства от целлюлита часто оказываются бесполезными. Но способы справится с этой проблемой существуют. Каким антицеллюлитным методам и программам стоит доверять, мы расскажем далее.

Лечение целлюлита и менструальный цикл

Известно, что менструальный цикл женщин делится на 3 фазы: фолликулярную, овуляторную и лютеиновую. Продолжительность фолликулярной фазы составляет первых 12-14 дней цикла, при этом контролирующим гормоном является эстрадиол. Вторая фаза, овуляторная, длится 3-4 дня в середине цикла и контролируется лютеиностимулирующим гормоном. На завершающей фазе – лютеиновой, продолжительностью 10-12 последних дней цикла, контролирующим гормоном является прогестерон.

Во время первой и второй фазы синтез и распад жира сбалансированы, но наступление третьей фазы резко меняет ситуацию. Прогестерон способствует снижению скорости сжигания жиров, улучшает аппетит, вследствие чего возможно возникновение воспалительных процессов, отечности и застоя лимфы. Как правило, именно по этой причине степень выраженности «апельсиновой корки» выше у женщин, цикл которых длиннее.

Рекомендуется в первой фазе цикла использовать методики и средства, направленные на сжигание жира и стимулирование кровообращения. В салонах красоты к таким процедурам относятся липолитический массаж, озонотерапия, мезотерапия, а также разрушающие жир обертывания.

Во второй фазе менструального цикла следует отдать предпочтение лимфодренажной косметике и процедурам, улучшающим лимфоток: ручной и вакуумный лимфодренажный массаж (LPG), пластифицирующие маски и дренирующие обертывания.

После того, как будут заметны первые результаты антицеллюлитной программы, в третьей фазе цикла необходимо добавить косметические средства, повышающие эластичность кожи.

Средства от целлюлита на ранних стадиях

Рынок косметической продукции предлагает широкий ассортимент антицеллюлитных средств разных форм. Все эти кремы и лосьоны бесполезны на 3-4 стадии целлюлита, когда «корка» сильно выделяется. Однако, при первоначальном проявлении бугорков, правильно подобранное средство даст положительный результат.

С целью стимуляции процесса расщепления жиров (липолиза) рекомендуется использовать средства, активными ингредиентами которых являются кофеин, экстракт листа чая и колы, теофиллин, аминофиллин, теобромин, йохимбин, коэнзим А, L-карнитин, а также экстракты ламинарии (морской капусты) и гуараны.

Для стимуляции кровообращения, уменьшения отечности, а также лимфодренажа и повышения тонуса кожи рекомендуется отдать предпочтение средствам, содержащим ламинарию, фукус (бурая водоросль), экстракты зеленого чая и кипариса, рускуса (иглицы), плюща, березы, а также листьев гинкго билоба. Средства, в составе которых присутствуют экстракты горной арники и туи, обладают венотоническим и противовоспалительным действием.

Укрепить коллагеново-эластиновый каркас и улучшить эластичность кожи помогут средства, в состав которых включены эластин, витамин Е, ремоделирующие пептиды, производные органического кремния, а также эфирное масло герани и экстракты речного жемчуга и черной икры.

Десятка эффективных методов лечения целлюлита

Лимфодренаж, в частности, проводимый на аппарате LPG. Эта процедура обладает высокой эффективностью и является обязательной в антицеллюлитной терапии, а также после ее прохождения. Благодаря регулярно проводимому лимфодренажу можно избежать застоя жидкости и заметно уменьшить объем бедер.

Механовакуумная терапия. В ходе этой процедуры проводится массаж с помощью специальных роликов с вакуумным воздействием. Предусмотрено несколько вариантов терапии с различной интенсивностью воздействия. Эта процедура поможет уменьшить объемы и улучшить состояние кожи.

Озонотерапия. Благодаря этой процедуре можно достигнуть наиболее эффективных результатов на 1-2 стадии плотных жировых отложений в локализованных участках тела. Всего за несколько процедур озонотерапии бугорки «апельсиновой корки» исчезнут. Рекомендуется повторять курс озоновых инъекций раз в 6 месяцев. Категорически противопоказана процедура при лимфостазе.

Гипотермические процедуры. Данный вид процедуры высокоэффективен только в случае прохождения полного курса. Во время гипотермической процедуры дренаж сочетают с бинтованием тканью, смоченной в концентрированном растворе венотоников. Рекомендуется применять эту процедуру во время второй фазы цикла при выраженной отечности.

Электромиостимуляция, известная так же под названием «разминка для ленивых». Во время этой процедуры работу мышц стимулирует электрический ток, при этом тело приобретает выразительный рельеф, а кожные покровы разглаживаются. Рекомендуется курс длительностью 10-20 процедур с перерывами в 2-3 дня между сеансами. Отмечено: чем меньше избыточный вес, тем более впечатляющим будет результат. Кроме того, известна редкая форма целлюлита «cellulitis molle», скорректировать которую можно только процедурами миостимуляции.

Карбокситерапия. Во время этой процедуры внутрикожно и подкожно вводится углекислый газ, способствующий улучшению микроциркуляции. Методика абсолютно безопасна и наиболее эффективна после процедуры липосакции. После прохождения курса из 15-20 сеансов кожа приобретет великолепный вид.

Ультразвуковой липолиз. Благодаря низкочастотному ультразвуку можно воздействовать на глубокие слои кожи. Рекомендуется курс длительностью 1 месяц с промежутками в 1-2 дня между сеансами (2-3 процедуры в неделю). В результате бедра станут выглядеть значительно лучше.

Ударно-волновая терапия. Методика болезненная, но высокоэффективная. Процедура способствует улучшению обмена веществ и кровообращения в зоне применения.

Талассотерапия признана одной из самых эффективных методик. «Talasso» в переводе с древнегреческого языка значит «лечение морем». Во время терапии проводятся гидромассаж, обертывания с глиной, водорослями и морской солью, благодаря чему на кожу оказывается дренирующее и разглаживающее действие. Рекомендуется курс длительностью 2-4 недели, состоящий минимум из 6-15 сеансов. В результате прохождения курса талассотерапии объемы могут уменьшиться на 3-5 см.

Антицеллюлитный массаж. Эта процедура прекрасно дополнит любую вышеуказанную методику. Антицеллюлитный массаж помогает активизировать кровообращение и обмен веществ в организме. Важно знать, что профессионально выполненный антицеллюлитный массаж не является болезненным и не наносит травм.

Распространенные заблуждения

К сожалению, существует ряд заблуждений, которым подвержены женщины, независимо от их возраста, социального статуса или образования. Наиболее серьезными ошибками в борьбе с целлюлитом являются:

• Прием очищающих препаратов и напитков «для похудения». Поскольку такие средства содержат слабительные компоненты, их длительное употребление может развить нехватку витаминов и минералов в организме, а также способствовать возникновению заболеваний сердца и ЖКТ. Основными симптомами могут стать головная боль, слабость и головокружение, сухость кожи, боль в животе;
• Прием мочегонных таблеток способствует быстрому снятию отечности. Однако впоследствии снижается тонус кожи, кожные покровы страдают от сухости, проявляются морщины, уменьшается объем груди. Длительное применение мочегонных средств чревато нарушением сердечного ритма, слабостью, а также развитием гипотонии или хронической почечной недостаточности;
• Прием тайских таблеток. Из-за входящих в их состав амфетаминов, психотропных компонентов, экстрактов растений со стимулирующим и седативным эффектом, существует риск возникновения перепадов настроения, потери аппетита, снижения тонуса кожи и выпадения волос. Длительный прием тайских таблеток может развить зависимость от них, вызвать токсическое поражение печени, почек и сердечной системы;
• Прием средств для подавления аппетита. В настоящее время подобные препараты запрещены к свободному отпуску в аптеках Англии, Франции и других европейских стран. Бесконтрольное применение таких средств провоцирует кардиологические заболевания, а также нарушения психики, особенно у людей в возрасте до 27 лет;
• Чистка кишечника посредством гидроколонотерапии. В этой методике нуждаются только больные, страдающие непроходимостью кишечника или другими серьезными заболеваниями. При проведении этой процедуры на здоровом кишечнике можно, как минимум, заработать дисбактериоз.

Смена рациона и активность – залог успеха

Проявление «апельсиновой корки» на бедрах и ногах является ничем иным, как последствием неправильного питания и малоподвижного образа жизни.

Косметологи рекомендуют женщинам во время второй фазы цикла отказаться от соли, используя только специи, снизить потребление быстрых углеводов, а также мясо заменить рыбой. В это время следует много пить – не меньше 2 литров воды в день. По информации сайта Knigazdorovya.com, в случае нехватки воды, организм ее задерживает и выводит с опозданием. Следует также учесть, что первые блюда, соки и сладкий чай не относятся к этим 2 литрам питья! Однако в счет необходимых двух литров жидкости входят кофе и чай без сахара, а также сухое красное вино. Избежать отечности можно, принимая биоактивные добавки на основе фукуса.

Вторым важным советом косметологов является обязательное проведение физических занятий. Благодаря фитнесу можно укрепить мышцы, улучшить кровообращение и лимфоток, что снижает выраженность «апельсиновой корки». Также к популярным антицеллюлитным тренировкам относятся аквааэробика, беллиданс (танец живота), пилатес и капоэйра.

Специалисты обращают внимание на то, что тренироваться нужно в меру, особенно если у вас имеется венозная недостаточность и варикозное расширение вен. В подобных случаях следует исключить ударные и силовые нагрузки и отдать предпочтение плаванию.