Грудное вскармливание

Грудное вскармливание – тема, важная для каждой матери. Длительное кормление материнским молоком – одно из важнейших условий, обеспечивающих гармоничное развитие и здоровье ребенка не только в первые месяцы его существования, но и в дальнейшем.

Кормление грудью – очень важная составляющая материнства. Оно не только укрепляюще действует на иммунную систему ребёнка, но и позитивно влияет на его развитие, даёт необходимое ощущение близости к маме и безопасности, а также помогает создать особую связь между мамой и малышом.

Молозиво

В течение последних месяцев беременности и нескольких дней после рождения у женщины вырабатывается молозиво – это идеальный продукт, приспособленный к особенностям организма новорожденного. Молозиво характеризуется небольшим объёмом, но при этом высокой плотностью и калорийностью. Оно обладает слабительным эффектом (способствует очищению кишечника от первородного кала – мекония). В нём значительно больше, чем в зрелом молоке, содержится белка, витаминов, факторов иммунитета (иммуноглобулинов и лейкоцитов) и роста – это в наибольшей степени отвечает потребностям новорождённого. В первые дни после рождения почки новорождённого ещё не в состоянии перерабатывать большие объёмы жидкости, но при этом потребность в энергии для адаптации к внеутробному существованию высока, поэтому молозиво высококалорийно при меньшем содержании жидкости. Происходит заселение кишечника различными микроорганизмами, противостоять которым помогают содержащиеся в большом количестве в молозиве иммуноглобулины. К 3-4 дню, максимум к третьей неделе после родов, молозиво превращается в переходное молоко, а через ещё 2 недели в зрелое молоко (истинное грудное молоко), которым в идеале мать может кормить ребёнка до 2 лет.

Состав женского молока различается не только в период первого месяца после родов, но и в течение одного кормления. В первых порциях молока содержится больше минеральных веществ и белков, в конце кормления – больше жиров. Это особенно необходимо учитывать, если матери по каким-либо причинам приходиться сцеживать молоко.

Для стимуляции лактации в течение первых 30-60 мин. после родов производится прикладывание ребёнка к груди. Необходимым условием является отсутствие противопоказаний со стороны матери (некоторые тяжёлые заболевания, осложнения течения беременности и родов) и ребёнка (тяжёлое состояние новорожденного). Это приводит к выбросу пролактина (стимулятора лактации) у матери. Необходимое условие успешного кормления грудью в последующем – эмоциональный настрой и желание матери кормить грудью.

Частота и режим кормления

Раньше приоритетным было кормление по режиму, а сегодня пропагандируется так называемое кормление по требованию – прикладывание ребёнка к груди каждый раз, когда он проявит такое желание, и ровно столько, сколько он захочет. В первые дни после рождения можно прикладывать ребёнка к груди на 3-5 минут, постепенно увеличивая длительность кормления до 15-20 минут. В течение первой недели новорожденный требует грудь практически каждый час до момента установления лактации, когда кормление происходит 6-8 раз в сутки. Для того, чтобы ваш малыш не отказался от грудного кормления, не надо давать ему искусственных сосок и различных пустышек, при кормлении сцеженным молоком лучше использовать специальную детскую ложечку.

Преимущества грудного молока очевидны:

Для матери:

• Быстрее прекращается послеродовое кровотечение.
• Снижается риск заболеваний молочной железы.
• В случае грудного вскармливания кормящая женщина может проще и быстрее, чем некормящая, похудеть после родов и вернуться к нормальному весу.
• Матери нет необходимости готовить пищу для своего малыша – свое собственное молоко всегда готово и доступно (особенно это важно ночью, когда нет необходимости лишний раз вставать и идти на кухню готовить детскую смесь, а также в дороге).
• Фактор экономии – цена молочной смеси, которая подойдёт вашему ребёнку может оказать слишком ощутимой для вашего семейного бюджета (сегодня обычная молочная смесь белорусского производителя «Беллакт» стоит около 3 долларов, цена лечебных импортных смесей доходит до 10-15 долларов за упаковку).
• Обеспечивается эмоциональный контакт, позволяющий в полной мере женщине ощутить себя матерью, а ребёнок становится более спокойным и послушным.

Для ребёнка:

• Защита от всевозможных инфекций (за счёт содержащихся иммуноглобулинов, лизоцима, лейкоцитов, макрофагов и факторов комплемента). Малыши, питающиеся маминым молоком, реже болеют простудными заболеваниями.
• Грудное молоко более естественно, стерильно, имеет оптимальную температуру.
• Благодаря наличию в женском молоке биологически активных веществ (факторы роста, гормоны) обеспечивается рост и развитие ребёнка. Груднички опережают сверстников-искусственников (детей на искусственном вскармливании) по показателям физического и психического развития.
• У таких детей реже встречается пищевая аллергия, рахит, анемия, кишечные колики, запоры, дисбактериоз кишечника, аномалии прикуса.
• Контакт с мамой позволяет малышу чувствовать себя любимым и защищенным.

Грудное молоко лучше, чем любые детские смеси, удовлетворяет потребности детского организма в белках, углеводах, жирах, необходимых минералах и витаминах.

Питание кормящей матери

Для того, чтобы маминого молока было в достаточном количестве, чтобы оно приносило больше пользы и не наносило вреда ребёнку, матери необходимо соблюдать несколько простых условий:

• Кормящая мать должна получать полноценное и сбалансированное питание, любые диеты следует отложить на потом, однако и переедать при этом, «кушая за двоих», тоже не стоит.
• В рационе кормящей матери значительное место уделяется белкам животного (мясные и молочные продукты: творог и сыр) и растительного происхождения.
• Нежелательны трудно перевариваемые, острые продукты, консервы, жареное и копчености.
• С осторожностью следует принимать в пищу яркоокрашенные овощи (свеклу, морковь, помидоры), фрукты (красные яблоки, апельсины, персики, абрикосы) и ягоды (малину, клубнику), а также арбузы, дыни, огурцы, шоколад. Вначале употребляйте данные продукты в малом количестве, если у малыша не возникают аллергические реакции, порции этих продуктов можно постепенно увеличивать.
• Чеснок, лук, сельдерей и спаржа могут придавать молоку неприятный для младенца вкус, поэтому слишком налегать на них кормящей маме не стоит. Но и полностью убирать их из рациона тоже не торопитесь: просто во всём важна мера. Употребление в пищу матерью укропа, петрушки, фенхеля и тмина наоборот придаёт грудному молоку достаточно приятный вкус, способствует лактации и устраняет кишечные колики у ребёнка.
• В первый месяц жизни стоит воздержаться и от некоторых продуктов  способных вызывать брожение в кишечнике малыша (например, свежая и квашеная капуста, фасоль, горох).
• Можно включить в рацион продукты, улучшающие лактацию (чай с молоком, орехи, чай с фенхелем).
• Желательно введение в пищевой рацион витаминов и фитопрепаратов, стимулирующих лактацию (плодов боярышника, листьев земляники, мелиссы, отвара шишек хмеля).
• Можно приобрести продукты для дополнительного питания беременных женщин в течение беременности и для поддержания лактации кормящих женщин после рождения малыша (молочный Беллакт «Мама» бифидо, молочный коктейль Фемилак) и лактационные чаи (чай Хипп (Hipp), чай Хумана (Humana) и Бабушкино лукошко для кормящих матерей).

Категорически неприемлемы вредные привычки у матери (алкоголь, курение, наркотические препараты). Исключительно здоровый образ жизни. Приём любых лекарств необходимо согласовывать с врачом, чтобы избежать нанесения вреда ребёнку (возможного отравления).

Режим матери включает полноценный отдых и сон, частое пребывание на свежем воздухе, плавание. Важно поддерживать благоприятный психологический климат в семье, исключить возможность любых стрессовых ситуаций, сохранять спокойствие. Количество вырабатываемого молока во много саморегулируется психологическим состоянием самой матери. Помочь же разобраться и разрешить возникающие при грудном вскармливании проблемы смогут модные сегодня консультанты по грудному вскармливанию.

Следует задуматься над тем, что женское молоко – единственный вид пищи, полностью приспособленный к ограниченным возможностям пищеварительной системы младенца и его потребностям. Постарайтесь как можно дольше сохранить грудное вскармливание для своего ребёнка.