Красивые волосы – это просто

Осень и зима — это период, когда могут возникнуть проблемы со здоровьем волос. Подмечено, что чаще, чем в любую другую пору года, именно поздней осенью и зимой они становятся безжизненными и ломкими. Нет в них того блеска, который привлекает взгляд и заставляет оборачиваться сильную половину мира сего. Хотя винить в этом одну непогоду не стоит. Отрицательно на красоте и здоровье волос сказывается и отопление в домах: из-за сухого воздуха сухими становятся и волосы, начинают сильнее электризоваться. Как избежать всех этих проблем мы расскажем в этой статье.

Прежде всего, в холодную пору года обязательно нужно носить головной убор, поскольку кровеносные сосуды на коже головы от холода сужаются, циркуляция крови  замедляется. Как результат — корни волос не получают питательных веществ, а сами волосы теряют свою красоту и силу. Но что бы это ни было — шляпа, вязаная шапочка, шарф и пр. — головной убор не должен быть слишком тесным: это тоже будет мешать нормальному кровообращению. Нужно позаботиться и о том, чтобы внутренний слой головного убора был из натуральной ткани.

Мыть голову лучше всего кипяченой водой (в водопроводной слишком много хлорки и всевозможных примесей). Для смягчения водопроводной воды в нее полезно добавить питьевую соду (растворите 1 чайную ложку в 1 литре воды) или нашатырный спирт (на 2 литра воды 1 ч. л.), или глицерин (на 1 литр воды 1 ч. л.). Оптимальной для мытья волос является теплая вода (35-45º). Не рекомендуется мыть голову слишком горячей или ледяной водой.

Ополаскивание волос можно совместить с их укреплением. Блондинкам для этой цели больше подойдет следующий состав: выдавите половинку лимона на 1 литр воды, а темноволосым — 1 ст.л. 6%-ного столового уксуса на 1 литр воды.

Для укрепления волос их полезно ополаскивать настоем луковой шелухи: шелуху залить кипятком, настаивать 15 мин., процедить. Или крапивы: 1 ст. л. сухих листьев заливаем 1 ст. горячей воды, настаиваем в течение часа. Этим настоем полоскать волосы после мытья. Если хотите, чтобы волосы были шелковистыми, залейте 1,5 литрами кипящей воды 4 ст. л. сухих цветов ромашки и кипятите на малом огне 10-15 минут, затем дайте настояться, процедите и ополаскивайте волосы после мытья.

При выпадении волос не ленитесь ополаскивать их после мытья головы лечебными отварами. К примеру, такими: 3 части шишек хмеля, 4 части цветов календулы и 4 части корней лопуха (у вас получиться примерно 50 г сбора) заливаем 1 л воды и кипятим 10 мин., через 30 мин. процеживаем. Либо же вымойте волосы, после чего, мягко массируя, втирайте в течение 10-15 мин. в кожу головы поваренную соль. Затем волосы хорошенько промойте водой.

Зимой и осенью нужно еженедельно наносить на волосы питательные маски. Приготовить их можно и самостоятельно. Например, смешиваем желток одного яйца с 1 ч. л. касторового масла и наносим на вымытые волосы на 20 мин. Или смажьте мокрые волосы цветочным медом, оберните голову целлофаном, потом — полотенцем, создав тем самым эффект «бани», а через 20 мин. смойте.

Короткие волосы расчесывают, начиная от корней, а длинные — с концов, по мере расчесывания продвигаясь к корням. Возьмите себе за правило никогда не расчесывать мокрые волосы. Если уж есть такая необходимость, делайте это пластмассовой или деревянной расческой.

Не стоит выходить на улицу с влажными волосами. Зимой как можно реже пользуйтесь феном.

Состояние волос зависит от того, чем мы питаемся. Так, рыба,  нежирное мясо, птица, куриные яйца (а перепелиные  еще лучше), орехи, бобовые богаты белком, обеспечивающим рост волос, а также медью, которая предотвращает появление седины и перхоти.

Чтобы сохранить силу и эластичность волос кушайте свежие фрукты и овощи, содержащие витамины и минералы, так необходимые для здоровья волос и организма вообще: витамин А, витамин Е, кремний (им богаты клубника, крапива; предотвращает выпадение). Сохранить естественный блеск волос помогает пантотеновая кислота. Ее много в фасоли, цветной капусте и брокколи.

 

Увидимся на «Книге Здоровья»!