Фототерапия (светотерапия)

Светотерапия (фототерапия) – это воздействие на человека дневным светом или светом флуоресцентных ламп, светоизлучающих диодов с различным спектром излучения. Свет — это жизнь, он нужен и растениям для фотосинтеза, и человеку, чтобы не впадать в депрессию и не болеть. Исцеляющей силой света заинтересовались медики и ученые, разработав и научно обосновав метод светотерапии.

История светотерапии

О том, что свет лечит, люди знали давно: еще древнеегипетские эскулапы «купали» своих пациентов в целительных потоках солнечных лучей. Об их позитивном воздействии на здоровье человека написано и в «Аюрведе», хотя термин «светотерапия» впервые был введен только в конце XIX века. В 1903 г. Нильс Финсен, датский ученый и физиотерапевт, получил Нобелевскую премию за успешное лечение концентрированными пучками света красной волчанки.

С тех пор интерес ученых и медиков к светотерапии возрос, и к концу 60-х годов прошлого столетия им удалось выяснить механизм воздействия солнечного луча на организм человека. Установлено, что инфракрасное излучение содействует повышению выброса в кровь из стенок кровеносных сосудов оксида азота, благодаря чему происходит местное расширение сосудов, улучшается микроциркуляция крови. Ультрафиолетовое облучение кожи уменьшает воспалительные процессы в коже, нормализует нарушения местного иммунитета.

На основании этих данных ученые разработали различные варианты лечения с применением управляемого света: светоизлучающие диоды, лазеры, флуоресцентные лампы, полноспектровой свет. Также создали серию фототерапевтических устройств для домашнего применения: «Биоптрон», «Люменотрон», лампа «Солюкс», рефлектор Минина. Поскольку применение метода светотерапии не требует специального медицинского образования, и такая лампа — это аппарат небольших размеров, снабженный четкой инструкцией по применению, лечиться с помощью света можно самостоятельно. Медики считают, что подобные приборы необходимы не только в клиниках, но и дома, для того чтобы свет помогал людям быстрее выздоравливать.

Свет исцеляет от многих болезней

Светотерапию применяют для лечения болезней кожи, расстройств сна, депрессий и некоторых психических расстройств. Солнечное излучение рекомендуется дерматологами для улучшения течения обыкновенных угрей на коже.

Светотерапия используется для лечения желтухи новорожденных. Свет, попадающий на сетчатку глаз, используют для лечения расстройств суточных ритмов, например, синдрома запаздывания фазы сна.

Светотерапия в сочетании с традиционными методами лечения помогает при различных воспалительных заболеваниях (гайморит, фронтит, синусит, артрит, ангина, ишиас, радикулит и т. п.), кожных болезнях (угри, экзема, трофические язвы, пролежни, атонический дерматит), а также восстанавливает душевное равновесие и повышает иммунитет. Мало того, свет способствует заживлению ран и ожогов, причем после такого лечения не образуются рубцы. При воздействии лампы фототерапевтического устройства на место перелома, происходит прогрев тканей, усиливается кровоснабжение облучаемого участка и быстрое заживление перелома. Отметим, что стандартное лечение ран, ожогов и переломов остаётся, а если к нему добавить лечение светом (особыми спектрами солнечного света), то прогноз болезни и скорость заживления ран улучшается, и больные выздоравливают быстрее. Светотерапию часто используют в косметологии для предупреждения старения кожи.

Гелиотерапия – (от греч. helios – солнце; а также therapia – лечение) – солнцелечение. Метод климатотерапии предусматривает лечебное и профилактическое применение прямого излучения солнца (солнечные ванны). Проводятся такие процедуры с целью закаливания и лечения некоторых кожных заболеваний, внелегочных форм туберкулеза (в строгих дозировках и лишь по назначению врача) и др. Противопоказания к гелиотерапии: новообразования, выраженная сердечная недостаточность, активные формы туберкулеза легких, повышенная функция щитовидной железы, а также некоторые другие заболевания.

Под действием солнечных лучей повышается общий тонус организма, улучшается работоспособность и качественный состав крови. Ультрафиолетовые лучи помогают обеспечить организм человека витамином D и уничтожают вредоносные микробы. Существуют данные, что облучение ультрафиолетом способствует выработке эндорфинов в глубоких слоях кожи. Этим, а также образованием витамина D в коже, можно объяснить наблюдаемый иногда при сезонном аффективном расстройстве и депрессиях антидепрессивный эффект ультрафиолетового облучения тела.

Сила ультрафиолетового излучения на протяжении всего дня не одинакова. Утром сила излучения достаточно мала, она постепенно увеличивается и в полдень достигает своего максимума, снова снижаясь к вечеру. Поэтому в дневные часы злоупотреблять загаром не стоит.

Депрессия – где взять силы

Если у человека осенью или зимой ухудшается настроение и самочувствие, возникают проблемы со сном и аппетитом, и к тому же его начинают посещать плохие мысли – это может быть симптомом серьезной депрессии и нарушения биоритмов. Что же может человек своими силами сделать, чтобы справиться с этими проблемами? Одна из основных причин ухудшения самочувствия осенью — дефицит света, который обостренно воспринимает нервная система. Можно порекомендовать при каждом удобном случае в солнечный денёк выбираться на прогулку, а дома вкрутить несколько лампочек суммарной мощностью 500-1000 Вт и находится при таком ярком освещении около часа каждый день.

Противопоказания

С момента своего рождения человек постоянно находится под воздействием солнечной энергии, и поэтому наш организм к ней адаптирован. Единственный фактор риска — ультрафиолетовое облучение, в больших дозах способное спровоцировать фотостарение, активизировать действие свободных радикалов и даже спровоцировать рак кожи. Поэтому слудет избегать избыточного ультрафиолетового облучения кожи в дозах, используемых в косметологических клиниках, салонах красоты и соляриях.

Ультрафиолетовое облучение приводит к кумулятивному (накапливающемуся со временем и с увеличением суммарной дозы облучения) повреждению кожи человека. Это связано с деструкцией коллагена, повреждением ДНК хромосом клеток кожи, снижением местного кожного иммунитета, повышенным образованием в клетках кожи свободных радикалов, разрушением витаминов А и C в коже.

Необходимо проконсультироваться с врачом и тщательно взвесить соотношение риска и пользы фототерапии в следующих случаях: при заболевании глаз, которое может сделать глаза чувствительными к яркому света; кожных заболеваниях, при которых повышена светочувствительность кожи; если пациент принимает дерматотоксичное лекарство либо лекарства, потенциально способные вызывать фотосенсибилизацию кожи.