Фототерапия (светотерапия)
Светотерапия (фототерапия) – это воздействие на человека дневным светом или светом флуоресцентных ламп, светоизлучающих диодов с различным спектром излучения. Свет — это жизнь, он нужен и растениям для фотосинтеза, и человеку, чтобы не впадать в депрессию и не болеть. Исцеляющей силой света заинтересовались медики и ученые, разработав и научно обосновав метод светотерапии.
История светотерапии
О том, что свет лечит, люди знали давно: еще древнеегипетские эскулапы «купали» своих пациентов в целительных потоках солнечных лучей. Об их позитивном воздействии на здоровье человека написано и в «Аюрведе», хотя термин «светотерапия» впервые был введен только в конце XIX века. В 1903 г. Нильс Финсен, датский ученый и физиотерапевт, получил Нобелевскую премию за успешное лечение концентрированными пучками света красной волчанки.
С тех пор интерес ученых и медиков к светотерапии возрос, и к концу 60-х годов прошлого столетия им удалось выяснить механизм воздействия солнечного луча на организм человека. Установлено, что инфракрасное излучение содействует повышению выброса в кровь из стенок кровеносных сосудов оксида азота, благодаря чему происходит местное расширение сосудов, улучшается микроциркуляция крови. Ультрафиолетовое облучение кожи уменьшает воспалительные процессы в коже, нормализует нарушения местного иммунитета.
На основании этих данных ученые разработали различные варианты лечения с применением управляемого света: светоизлучающие диоды, лазеры, флуоресцентные лампы, полноспектровой свет. Также создали серию фототерапевтических устройств для домашнего применения: «Биоптрон», «Люменотрон», лампа «Солюкс», рефлектор Минина. Поскольку применение метода светотерапии не требует специального медицинского образования, и такая лампа — это аппарат небольших размеров, снабженный четкой инструкцией по применению, лечиться с помощью света можно самостоятельно. Медики считают, что подобные приборы необходимы не только в клиниках, но и дома, для того чтобы свет помогал людям быстрее выздоравливать.
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Свет исцеляет от многих болезней
Светотерапию применяют для лечения болезней кожи, расстройств сна, депрессий и некоторых психических расстройств. Солнечное излучение рекомендуется дерматологами для улучшения течения обыкновенных угрей на коже.
![]() |
![]() |
Светотерапия используется для лечения желтухи новорожденных. Свет, попадающий на сетчатку глаз, используют для лечения расстройств суточных ритмов, например, синдрома запаздывания фазы сна.
Светотерапия в сочетании с традиционными методами лечения помогает при различных воспалительных заболеваниях (гайморит, фронтит, синусит, артрит, ангина, ишиас, радикулит и т. п.), кожных болезнях (угри, экзема, трофические язвы, пролежни, атонический дерматит), а также восстанавливает душевное равновесие и повышает иммунитет. Мало того, свет способствует заживлению ран и ожогов, причем после такого лечения не образуются рубцы. При воздействии лампы фототерапевтического устройства на место перелома, происходит прогрев тканей, усиливается кровоснабжение облучаемого участка и быстрое заживление перелома. Отметим, что стандартное лечение ран, ожогов и переломов остаётся, а если к нему добавить лечение светом (особыми спектрами солнечного света), то прогноз болезни и скорость заживления ран улучшается, и больные выздоравливают быстрее. Светотерапию часто используют в косметологии для предупреждения старения кожи.
Гелиотерапия – (от греч. helios – солнце; а также therapia – лечение) – солнцелечение. Метод климатотерапии предусматривает лечебное и профилактическое применение прямого излучения солнца (солнечные ванны). Проводятся такие процедуры с целью закаливания и лечения некоторых кожных заболеваний, внелегочных форм туберкулеза (в строгих дозировках и лишь по назначению врача) и др. Противопоказания к гелиотерапии: новообразования, выраженная сердечная недостаточность, активные формы туберкулеза легких, повышенная функция щитовидной железы, а также некоторые другие заболевания.
Под действием солнечных лучей повышается общий тонус организма, улучшается работоспособность и качественный состав крови. Ультрафиолетовые лучи помогают обеспечить организм человека витамином D и уничтожают вредоносные микробы. Существуют данные, что облучение ультрафиолетом способствует выработке эндорфинов в глубоких слоях кожи. Этим, а также образованием витамина D в коже, можно объяснить наблюдаемый иногда при сезонном аффективном расстройстве и депрессиях антидепрессивный эффект ультрафиолетового облучения тела.
Сила ультрафиолетового излучения на протяжении всего дня не одинакова. Утром сила излучения достаточно мала, она постепенно увеличивается и в полдень достигает своего максимума, снова снижаясь к вечеру. Поэтому в дневные часы злоупотреблять загаром не стоит.
Депрессия – где взять силы
Если у человека осенью или зимой ухудшается настроение и самочувствие, возникают проблемы со сном и аппетитом, и к тому же его начинают посещать плохие мысли – это может быть симптомом серьезной депрессии и нарушения биоритмов. Что же может человек своими силами сделать, чтобы справиться с этими проблемами? Одна из основных причин ухудшения самочувствия осенью — дефицит света, который обостренно воспринимает нервная система. Можно порекомендовать при каждом удобном случае в солнечный денёк выбираться на прогулку, а дома вкрутить несколько лампочек суммарной мощностью 500-1000 Вт и находится при таком ярком освещении около часа каждый день.
Противопоказания
С момента своего рождения человек постоянно находится под воздействием солнечной энергии, и поэтому наш организм к ней адаптирован. Единственный фактор риска — ультрафиолетовое облучение, в больших дозах способное спровоцировать фотостарение, активизировать действие свободных радикалов и даже спровоцировать рак кожи. Поэтому слудет избегать избыточного ультрафиолетового облучения кожи в дозах, используемых в косметологических клиниках, салонах красоты и соляриях.
Ультрафиолетовое облучение приводит к кумулятивному (накапливающемуся со временем и с увеличением суммарной дозы облучения) повреждению кожи человека. Это связано с деструкцией коллагена, повреждением ДНК хромосом клеток кожи, снижением местного кожного иммунитета, повышенным образованием в клетках кожи свободных радикалов, разрушением витаминов А и C в коже.
Необходимо проконсультироваться с врачом и тщательно взвесить соотношение риска и пользы фототерапии в следующих случаях: при заболевании глаз, которое может сделать глаза чувствительными к яркому света; кожных заболеваниях, при которых повышена светочувствительность кожи; если пациент принимает дерматотоксичное лекарство либо лекарства, потенциально способные вызывать фотосенсибилизацию кожи.