Как ускорить обмен веществ

Как ускорить обмен веществМедленный обмен веществ может быть одной из причин, почему человек не может похудеть несмотря на диеты. Существует целый ряд способов, как ускорить обмен веществ – например, упражнения, регулярное и полноценное питание, массаж, прием витаминов, добавок, лекарственных препаратов, народных средств – чаёв и настоев из лекарственных растений. Читать полностью »

Кефирная диета

Кефирная диетаКефир – уникальный продукт: малокалориен, хорошо усваивается, содержит множество полезных веществ и полезную микрофлору. Все мы слышали о том, что кефир очень полезен, и что с помощью кефирной диеты можно эффективно похудеть. Читать полностью »

Предменструальный синдром

Предменструальный синдромПредменструальный синдром – это сложные циклические гормональные изменения в организме, которые влияют на эмоциональное и физическое благополучие женщины. Они могут снижать ее работоспособность и даже нарушать качество жизни. ПМС существует практически у всех женщин в той или иной степени. Читать полностью »

Грыжник гладкий

Грыжник гладкийГрыжник гладкий, или грыжник голый (лат. Herniaria glabra) – травянистое растение, принадлежащее к семейству Гвоздичные. Народные названия: грыжник, грыжовник, грыжная трава, кильник, кильная трава, скорник, собачье мыло, пустохлебка, гладун, полевое мыльце, бахромочная трава, бахромыш, остудная трава; укр. остудник голий, грижниця гола; польск. połonicznik nagi. Читать полностью »

Обмен веществ

Обмен веществОбмен веществ, или метаболизм – это комплекс процессов химических реакций, происходящих в живых клетках, и связанные с этими реакциями поглощение и высвобождение энергии, что является основой всех биологических явлений. Читать полностью »

Основной обмен веществ

Основной обмен веществОсновной обмен веществ – это сумма расходов калорий, требующихся для поддержания нормального уровня энергии человека в течение дня, необходимого для сохранения основных жизненных функций, т.е. для надлежащего функционирования внутренних органов в состоянии покоя и при комфортной температуре. Читать полностью »

Витамин B12

витамин B12Витамин B12 – это единственный водорастворимый витамин, способный накапливаться в организме, аккумулируясь в почках, печени, селезёнке и лёгких. Другие названия этого витамина – кобаламин, цианокобаламин. Читать полностью »

Витамин B1 (тиамин)

Витамин B1 тиаминВитамин B1 (тиамин), другое название аневрин — водорастворимый витамин, легко разрушающийся при тепловой обработке или в щелочной среде. Витамин B1 способствует расщеплению углеводов, влияет на глюкозу и другие сахара, необходимые для питания клеток, в том числе нервных. Читать полностью »

Отбеливание зубов в домашних условиях

Отбеливание зубов домаКрасивая и привлекательная белоснежная улыбка – это признак здоровья и красоты человека, мечта многих людей. Белизна зубов зависит не только от наследственности, на цвет эмали влияет очень много факторов: это и слишком частое употребление кофе, чая, продуктов с красителями, курение, болезни десен, приём некоторых лекарственных препаратов. Читать полностью »

Пародонтоз

ПародонтозПародонтоз – это хроническое заболевание невоспалительного характера, протекающее с поражением тканей пародонта, которые окружают зуб. Другое название – альвеолярная пиорея. Пародонтоз является опасным заболеванием, которое может привести к потере зубов. Читать полностью »

Гречиха посевная (гречка)

гречиха обыкновенная (гречка)Гречиха посевная, или гречиха съедобная, гречиха обыкновенная (лат. Fagopyrum esculentum, синоним Fagopyrum sagittatum), семейство Гречишные. Другие названия: гречка, греча, греческая пшеница, гречуха; блр. грэчка, укр. гречка, польск. gryka. Латинское название рода Fagopyrum означает в переводе «орешек букоподобный». Такое название гречихе было присвоено в XVIII в. Карлом Линнеем за подобность её плодов плодам бука. В некоторых странах Европы до сих пор употребляются названия гречки, означающие в переводе «буковая пшеница»: англ. buckwheat, нем. buchweizen. Читать полностью »

Сахар

СахарВыражение «белая смерть» нам знакомо чуть ли не с самого детства, и мы безошибочно относим его к сахару. Так назвали его диетологи, и неспроста. Польза сахара для многих вещь сомнительная. Давайте разберемся с полезными и вредными свойствами сахара. Читать полностью »