Всем, кто только собирается начинать эту диету, будет полезен список всех продуктов, разрешенных в этапах «Атака» и «Чередование» при питании по Дюкану. Читать полностью »

Суть диеты Дюкана заключается в сведении к минимуму потребления углеводов и жиров на первых её этапах. Основным рационом является белок, а также употребление овсяных отрубей и «сложных» углеводов. Во время диеты необходимо проявлять физическую активность. Диета Дюкана по своей сути является белковой диетой и предлагается для пожизненного применения с целью не только коррекции, но и поддержания нового веса. Французский диетолог Пьер Дюкан создал её в результате многолетней работы с пациентами, которым была оказана помощь не только в достижении идеального веса, но и в закреплении достигнутого эффекта. Читать полностью »

Варикоз, или варикозное расширение вен – это болезнь, которая проявляется в неравномерном расширении вен, их удлинении, изменении формы – истончении стенок вен и образовании в них патологических узлов. Происхождение термина «варикоз»: varix — по-латыни «вздутие, узел». Проявляется эта болезнь в виде сине-фиолетовых деформированных и утолщенных вен, проступающих над кожей, в основном на ногах; возможен отек голеней и стоп, появление мелкого сосудистого рисунка – пятен и сеточек; могут появиться тромбозные узлы и язвы. Читать полностью »

Горец живородящий (лат. Polygonum viviparum, синонимы Polygonum insulare, Bistorta vivipara, Persicaria vivipara), семейство Гречишные. Другие названия: змеевик живородящий, макейзон, бисторта живородящая. Читать полностью »

Если вы хотите быстро стать стройнее и привлекательнее, избавиться от целлюлита, а также от лишнего веса, диетологи рекомендуют легкую и эффективную апельсиновую диету. Апельсиновая диета – одна из самых эффективных и приятных. Она довольно проста и рассчитана на 3 недели. Нет привязки к определенному меню в обед, на завтрак и ужин. Есть просто перечень продуктов, которые нужно съедать за день. А их комбинирование и сочетание – это уже дело вкуса. Читать полностью »

Анализ крови на гормоны щитовидной железы назначается для выявления уровня гормонов на предмет гипертиреоза или гипотиреоза, причин задержки умственного и физического развития у детей, бесплодия, нарушения менструального цикла или полного отсутствия менструаций, выпадения волос, снижения полового влечения и импотенции, тахикардии, сердечной аритмии, приступах гипертонии, возникновения зоба. Читать полностью »

Щитовидная железа – одна из желёз внутренней секреции, обеспечивающих гомеостаз человеческого организма посредством синтеза гормонов. Состоит она из левой и правой долей, соединённых перешейком, и находится около трахеи. Если человек здоров, масса его щитовидки колеблется в диапазоне 20-65 г, а размеры могут существенно различаться в зависимости от его пола и возраста. В пубертатный период (у женщин и при беременности) параметры щитовидной железы увеличиваются (у беременных увеличение проходит спустя полгода — год после родов), а в престарелом возрасте — уменьшаются. Читать полностью »

Щитовидная железа (в народе, зоб) – важный орган в организме. Он регулирует работу всех наших органов, выделяя гормоны. В случае нарушения ее функций начинается сбой во многих системах, в частности, сердечно-сосудистой, что может привести к аритмии и другим серьезным отклонениям. К нарушению работы щитовидной железы, как правило, приводит недостаток или избыток йода. Читать полностью »

Если вы хотите похудеть, ответьте на вопрос: когда вы в последний раз ели овсяную кашу? Овсянка – идеальный продукт для желающих похудеть. Она и питательна, и очень полезна. Овсяные хлопья содержат около 10% клетчатки, имеют низкий гликемический индекс, содержат растительные белки. Поэтому овсяные хлопья можно смело отнести к лучшим продуктам для похудения. Читать полностью »

Очень часто похудение после родов важный вопрос для молодой мамы. По физиологическим нормам женщина во время беременности должна прибавить в среднем около 11 кг. Довольно часто прибавка в весе превышает эту цифру, составляя до 20 кг, а порой и больше. Как правило, многие женщины после беременности и родов хотят похудеть. Читать полностью »

Сон на ульях с пчелами (ульетерапия) входит в комплекс мер апитерапии. Поразительные результаты влияния ульетерапии на организм человека широко известны. В чем секрет целебных свойств улья с пчелами? Читать полностью »

Многие излишне полные люди, перепробовав кучу диет и не получив того результата, которого они ожидали, вновь пускаются во все «тяжкие» по набору веса. Проходит время, и они снова задают себе вопрос: с чего начать худеть? Читать полностью »