С чего начать худеть?

С чего начать худетьМногие излишне полные люди, перепробовав кучу диет и не получив того результата, которого они ожидали, вновь пускаются во все «тяжкие» по набору веса. Проходит время, и они снова задают себе вопрос: с чего начать худеть? Читать полностью »

Кашель курильщика

Кашель курильщикаКашель курильщика – народное название хронического бронхита, причиной которого послужило многолетнее курение. Появление кашля курильщика является признаком повреждения бронхов и особенно сильно докучает курящим по утрам. Так как мокрота, с выведением которой дыхательная система курящего человека на протяжении ночи уже не может справиться самостоятельно, выводится посредством кашля. Читать полностью »

Похудение для мужчин

Похудение для мужчинКак похудеть настоящему мужчине? Все, что нужно мужчине, чтобы похудеть, это принять РЕШЕНИЕ. Прежде всего, вы должны четко и предельно ясно для самого себя расставить все точки над «i»: или вы действительно незамедлительно начнете бескомпромиссную борьбу с лишним весом, или же будете постоянно искать себе бесконечные оправдания и при этом страдать от ощущения, что лишние килограммы не дают вам жить легко и спокойно. Читать полностью »

Воздушная диета

Воздушная диетаВоздушная диета – это вовсе не голодание, как может показаться из её названия. Её основа – сбалансированный режим питания, которого необходимо придерживаться в течение недели. При этом из рациона исключают газированные напитки, сахар, практически полностью исключают соль. Можно употреблять молокопродукты с жирностью не выше 2%, воду без газа. Последний прием пищи – не позже 19-00. Читать полностью »

Вода для похудения

Вода для похуденияДоказано, что вода помогает похудеть. В течение нескольких месяцев 2 контрольных группы придерживались различного питьевого режима: первая группа перед каждым приемом пищи выпивала стакан воды, вторая ела как обычно. Эксперимент показал, что люди из первой группы в сумме потеряли больше веса. Читать полностью »

Гвоздика разноцветная

Гвоздика разноцветнаяГвоздика разноцветная (лат. Dianthus versicolor), как и гвоздика травянка, принадлежит к семейству Гвоздичные. Видовое лат. название растения versicolor значит «разноцветная» или «меняющая цвет». Читать полностью »

Молокочай

МолокочайРазгрузочный день на молокочае стал популярен в первую очередь потому, что легко переносится и дает хорошие результаты. За день разгрузки на молокочае можно похудеть на 0,5–2 кг. Потеря веса зависит от вашей комплекции и количества лишней жидкости в организме (если вы склонны к задержке воды в организме, то похудеете сильнее). Читать полностью »

Вода Сасси

Вода СассиНаверняка многие знают о том, что для нормального обмена веществ и достаточной гидратации человеческого организма, нужно ежедневно выпивать около 8 стаканов воды. Для некоторых это непосильная задача. Именно поэтому диетолог Синтия Сасс (Cynthia Sass) провела исследования и создала специальный напиток, успокаивающий и очищающий ЖКТ, выводящий лишнюю жидкость (прощайте, отеки) и позволяющий сбросить лишний вес, уменьшая вместе с этим размер вашего живота. Читать полностью »

Как проходят роды

Рождение ребенка. Как проходят роды Родами называют не только само появление на свет ребенка, но и весь связанный с его рождением процесс. До сих пор точно не известно, что дает импульс для начала родов, однако обычно они начинаются примерно между 37-й и 42-й неделями беременности. В среднем весь процесс родов занимает приблизительно 12—14 часов во время рождения первого ребенка и несколько меньше при последующих родах. Читать полностью »

Современные противозачаточные средства

Современнная контрацепцияВ области контрацепции в последнее время появляется много новшеств. У нас, как и в большинстве стран мира, одной из наиболее популярных форм противозачаточных средств являются таблетки, затем следуют презервативы и другие методы предохранения. Читать полностью »

Гвоздика травянка

Гвоздика травянкаГвоздика травянка, другое название Гвоздика дельтовидная (лат. Dianthus deltoides), семейство Гвоздичные. Другие названия: божьи слезки; блр. гваздзіка-травянка; укр. гвоздика дельтовидна. Иногда растение называют часиками, так как лепестки цветов постепенно закрываются по мере наступления вечера и захода солнца. Латинское родовое название Dianthus происходит от греческ. «Dios anthos», что в переводе означает «цветок Бога». Название вида deltoides указывает на форму лепестков растения и переводится как «треугольная», «дельтовидная». Читать полностью »

Калорийность орехов

ОрехиМы все любим полакомиться этими вкусными плодами, используем их в тортах, посыпаем мороженое, а к Рождеству готовим кутью с маком, изюмом и, конечно, орехами. Чем полезны орехи, какова калорийность орехов и можно ли их есть при диабете, избыточном весе? Читать полностью »