Вам сделали анализ крови и врач сказал, что у вас высокий холестерин. Что это значит? Высокий уровень холестерина в крови означает, что в сосудах находится большое количество густого желтого вещества, которое затрудняет ток крови, сужает сосуд из-за отложения в его стенках холестериновых бляшек (атеросклероз), а вы по этой причине можете получить сердечный инфаркт или инсульт.
Что такое холестерин и как он влияет на процессы в организме? Читать полностью »
Будра плющевидная (лат. Glechoma hederacea, синоним Nepeta glechoma) — многолетнее травянистое растение, семейство Яснотковые. Это растение имеет множество народных названий: котовник, баранчики, блющ, блющик, гаручка, сороканедужник, сороканедужная трава, грудная трава, собачья мята, душмянка, плющик, кротовник, подбируха, расходник, кошачья мята, расходница и т. д. Читать полностью »
Светотерапия (фототерапия) – это воздействие на человека дневным светом или светом флуоресцентных ламп, светоизлучающих диодов с различным спектром излучения. Свет — это жизнь, он нужен и растениям для фотосинтеза, и человеку, чтобы не впадать в депрессию и не болеть. Исцеляющей силой света заинтересовались медики и ученые, разработав и научно обосновав метод светотерапии. Читать полностью »
Брусника обыкновенная (латинск. Vaccinium vitis-idaea) — вечнозеленый многолетний кустарничек, семейство Вересковые. Родовое название выводят из лат. baccinium «кустарник с ягодами» (от bacca «ягода»). Латинское название вида vitis-idaea означает «виноград из г. Ида» (о. Крит). Народные названия брусники: брусница, бруска, брусничник, гогоц, брусеня, брусена, боровика, укр. брусниця, белар. брусніцы. На Руси, особенно на Севере, бруснику издавна использовали в пищевых и лечебных целях. Читать полностью »
Для крепкого здоровья необходимо правильно питаться, ежедневно съедая минимум 0,5 кг. овощей и зелени. Чтобы наш ежедневный рацион был разнообразным и полным, стоит включить в него листовые салаты – хрустящие и вкусные, богатые клетчаткой, витаминами и минералами, энзимами и полезными природными сахарами. В сочетании с полиненасыщенными жирными кислотами, содержащимися в растительных маслах, которыми мы заправляем салат, они непременно помогут нам побороть весенний авитаминоз, усталость, а также сезонные простуды. Читать полностью »
Среди боярышников на наших землях наиболее часто встречаются и заготавливаются с лекарственными целями боярышник колючий (латинск. Crataegus oxyacantha или Crataegus laevigata), а также боярышник кроваво-красный (по латыни Crataegus sanguinea). Читать полностью »
О феномене под названием пищевая зависимость в последнее время говорят часто. Есть повод: количество полных людей во всем мире постоянно растет. А каждый толстяк (исключение — люди с нарушениями в гормональной системе) — своего рода наркоман: пищевой. Кто-то «сидит» на еде вообще, кто-то — на конкретном продукте. Любой человек, часто «приговаривающий» большие порции в столовой, в конце концов попадает в зависимость от еды.
Читать полностью »
Чага березовая или березовый гриб (лат. Inonotus obliquus), семейство Гименохетовые. Другие названия: трутовик скошенный, черный березовый гриб, трутовик косотрубчатый. Целительные свойства гриба чаги известны уже давно; способы его применения с лекарственными целями встречаются еще в трудах средневекового персидского врача Авиценны (ибн Сины). Читать полностью »
Белокопытник гибридный (лат. Petasites hybridus) — травянистое многолетнее растение, семейство Астровые. Другие названия: Белокопытник лекарственный, Мать-и-мачеха гибридная, Белокопытник яйцевидный, Белокопытник обыкновенный. Народные названия растения: камчужная трава; матерник; маточник; подбел; царь-трава; царский корень; чумной корень, чумная трава, (считалось, что белокопытником можно вылечить чуму); крещена. Читать полностью »
В борьбе с лишним весом все средства хороши: подсчет калорий, раздельное питание, вычисление гликемического индекса и другие диетологические приемы. Но непрерывные сражения за каждый миллиметр талии порядком утомляют и порой так хочется на все махнуть рукой… Вот мы и решили вычеркнуть из памяти все диетологические рекомендации и взглянуть на питание по-новому. Вернее, по-старому, с точки зрения «Аюрведы» — системы питания и здорового образа жизни. Питание по Аюрведе позволяет не только поддерживать оптимальный для человека вес, но и лечить многие заболевания.
Читать полностью »
Безвременник осенний (или колхикум осенний, лат. Colchicum autumnale) — многолетнее травянистое луковичное ядовитое растение, семейство Безвременниковые. Читать полностью »
Уход за проблемной кожей интересует многих: подростки и взрослые, мужчины и женщины — с проблемой угревой сыпи сталкиваются все. Наша кожа — самый большой орган тела. Она удерживает тепло и охлаждает организм, предохраняет его от неблагоприятных внешних воздействий, помогает избавляться от шлаков. Угри (акне, прыщи) — воспаление находящейся в коже сальной железы. Сальные железы вырабатывают кожное сало — природную «смазку» кожи. Причем большая их часть сконцентрирована в Т-зоне — центральной части лица. Читать полностью »